DIETA PARA ABAIXAR COLESTEROL ( achada na internet)
dieta para colesterol
Alimentos desaconselhados
1. gorduras animais
2.carnes gordurosas, como cupim, contra-filet, linguiça, picanha
3.frutos do mar, como camarao, lagosta , ostra, etc
4. pele de aves
5.banha, bacon, toucinho
6.oleo de coco , coco e derivados
7.aceite de dende
8.enlatados em oleo
9.frituras e preparaçoes a milanesa
10.manteiga
11.embutidos, como salame, mortadela, presunto e salsiicha
12.queijos amarelos
13.gema de ovo, ovo de codorna
14.leite integral
15.molhos, como maionese, rose, quatro quijos
16.biscoitos recheados
17.salgadinhos, coxinha, croquete, pastel
18.bolos recheados
19.chocolate
20.sorvetes cremosos
21.creme de leite e chantilly
22.pipoca
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